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Settimana GRATIS di TAI-CHI

Arriva a Sesto San Giovanni il Tai-Chi come non l’hai mai visto.

Vieni a scoprire come il Tai-chi o Taiji da “Pugilato dello Yin-Yang” è diventato una meditazione in movimento, adatto a tutte le età, che accresce benessere, energia vitale e longevità di chi lo pratica.

Il nuovo corso, tenuto dall’istruttrice Barbara Mailan Tran che ha studiato in Vietnam, ti insegnerà le tecniche per la riattivazione della muscolatura profonda, la forma yang, oltre ad esercizi in coppia che rendono le classi più divertenti.

Per partecipare alle lezioni gratuite…

– Martedì 17 e Venerdì 20 settembre, ore 10.00 
– Martedì 17 (ore 19.00) e Venerdì 20 (ore 18.00) 

…Ti basta inviarci ora un Whatsapp al 3755722651 o chiamarci allo 0226265246

www.bonoacademy.it Where Things Happen

Kung-fu FACEBOOK NO TESTO 2019

Settimana GRATIS di KUNG-FU a SESTO SAN GIOVANNI (MI)

Vieni a scoprire perché il Kung-fu è considerato il re delle arti marziali. La scienza marziale millenaria cinese è all’origine di karate, ju-jitsu, taekwondo, silat, viet-vo-dao e molte altre discipline del combattimento.

Il nuovo corso, tenuto Luca Zara, Istruttore riconosciuto dal Maestro An Jian Qiu in Cina, ti darà le basi dello Kung-fu praticato dai monaci Shaolin per poi svelarti la potenza esplosiva del Baji-quan, stile temuto per la sua efficacia in combattimento: una vera e propria arma segreta come si vede nel film “Grandmaster”.

100% real Kung-fu dalla Cina!

La didattica del corso ti farà scoprire perché il Kung-fu/Wushu della famiglia An – in questo caso il Baji-quan (pugilato delle otto polarità) – è così rispettato ed è una vera rarità in Europa. La pratica dello shaolin costituirà così l’inizio, la costruzione di una solida base, e il Baji l’essenza.

Apprenderai il Kung-fu come se fossi in Cina, nella scuola del Maestro An Jian Qiu, che insegna a Dezhou e Shanghai. Un programma didattico completo e professionale, tradizionale ma con lo sguardo ai tempi moderni.

Segna in calendario: lunedì 9 e giovedì 12 settembre, ore 21.00.

Per prenotare la tua settimana ti basta mandare un whatsapp al 3755722651

Bono Academy

Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni, parcheggio privato gratuito.

Telefono 0226265246

Mail info@bonoacademy.it

www.bonoacademy.it where things happen.

Fight Day 2019

Fight Day 2019 – Sabato 6 luglio

? SABATO 6 LUGLIO in Bono Academy ci saranno nell’ordine:

? Fight Day + Fight Dinner ?

FIGHT DAY
Una giornata di sparring “amichevole” (cioè tra Allievi della nostra Accademia e di altre Accademie amiche). Questo però non significa che i partecipanti non cercheranno di dare il meglio davanti a un pubblico di amici e parenti, invitati ad assistere all’evento. Ecco le specialità presenti quest’anno:

BOXE
KICKBOXING
K1
MMA
NO-GI / SUBMISSION
WRESTLING
MUAY-THAI

Tutti gli incontri si terranno al 1° PIANO in contemporanea sul RING e nell’area TATAMI.

✅ FIGHT DINNER
Dopo il Fight Day ci sarà la consueta cena sociale a partire dalle ore 19.00 circa sulla terrazza al 1° piano. Anche quest’anno sarà presente un FOOD TRUCK parcheggiato di fronte alla scala che dalla nostra TERRAZZA al 1° piano scende in cortile. Ci sarà un’ampia scelta di panini a volontà, sia per carnivori che per vegetariani e vegani, birra e bibite a volontà.

? Inizio degli incontri ore 15.30 ?

Ready to rock!

Difesa Donna Milano 2019

Workshop gratuito Difesa Donna a Sesto San Giovanni (MI)

Workshop gratuito “Più Consapevole. Più Sicura”
patrocinato dalla Provincia di Milano.

Sesto San Giovanni (Milano)
Lunedì 4 Febbraio 2019. Orario 20.00-21.30

Lezione gratuita di Antiaggressione Femminile riservata a tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure.
A numero chiuso.

Il maestro Roberto Bonomelli, fondatore di “Difesa Donna”, affronterà le basi del suo metodo di difesa al femminile: prevenzione, difesa verbale, psicologia del confronto e principi di difesa fisica per affrontare un tentativo di aggressione.

Con l’occasione verranno presentati i nuovi Corsi Difesa Donna.

Presentarsi con tuta e scarpe da ginnastica ad uso palestra. 
Preiscrizione obbligatoria
.

Per partecipare è necessario prenotarsi inviando il nominativo e recapito telefonico a:
staff@difesadonna.it oppure telefonando:allo 02.26.26.52.46 (Lun-Ven dalle 18.00 alle 22.00) o al 339.89.55.650 (Lun-Ven dalle 14.00 alle 18.00).

Difesa Donna Corso Full Immersion Milano Ottobre 2019 Difesa ersonale femminile

Corso serale di Antiaggressione femminile a Sesto San Giovanni (Milano)

Corso serale Difesa Donna della durata di 14 ore il lunedì sera. 1° lezione: Lunedì 15 Ottobre 2018.

Patrocinato dalla Provincia di Milano. Sesto San Giovanni (Milano)
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.

Orario:
14 lezioni, tutti i lunedì, dalle 20.00 alle 21.00, a partire da Lunedì 15 Ottobre.

Programma: Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
A NUMERO CHIUSO

Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl, Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) a mezzo: bancomat, contanti, assegno, carte di credito – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00; sabato 11.30 – 17.30
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.

ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO.

Documenti e materiale necessario alla pratica: per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.

Per ulteriori informazioni:
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 02.26.26.52.46 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 339.89.55.650

Difesa Donna Corso Full Immersion Milano Ottobre 2019 Difesa ersonale femminile

Corso Full-Immersion di 2 weekend Difesa Donna a Sesto San Giovanni

20-21 e 27-28 Ottobre 2018

Corso Difesa Donna® della durata di 2 week-end patrocinato dalla Provincia di Milano.
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.

Sesto San Giovanni (Milano) – A partire da Sabato 20 Ottobre 2018.
Orario:
Sabato 20 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 21 Ottobre: ore 10-13.00
Sabato 27 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 28 Ottobre: ore 10.00-13.00

Programma: Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui
viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.

A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl (a mezzo contanti, assegno, bancomat, carta di credito), Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00; sabato 11.30 – 17.30 )
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.

ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO.

Documenti e materiale necessario alla pratica:
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico-motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.

Per ulteriori informazioni:
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 02.26.26.52.46 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 339.89.55.650 (Lun-Ven 14.00-18.00)

Difesa Donna Corso Full Immersion Milano Ottobre 2019 Difesa ersonale femminile

Seminario gratuito Difesa Donna a Sesto San Giovanni (Milano) sabato 29 Settembre 2018

Workshop gratuito “Più Consapevole. Più Sicura”
patrocinato dalla Citta’ Metropolitana di Milano.
Sesto San Giovanni (Milano)
Sabato 29 Settembre 2018. Orario 16.00-18.30.

Lezione gratuita di Antiaggressione Femminile riservata a tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure.
A numero chiuso.

Il maestro Roberto Bonomelli, fondatore di “Difesa Donna”, affronterà le basi del suo metodo di difesa al femminile: prevenzione, difesa verbale, psicologia del confronto e principi di difesa fisica per affrontare un tentativo di aggressione.

Con l’occasione verranno presentati i nuovi Corsi Difesa Donna.

Presentarsi con tuta e scarpe da ginnastica ad uso palestra.
Preiscrizione obbligatoria.

Per partecipare è necessario prenotarsi inviando il nominativo e recapito telefonico a:
info@difesadonna.it
oppure telefonando:
allo 02.26.26.52.46 (Lun-Ven dalle 17.00 alle 22.00) o al 339.89.55.650 (Lun-Ven dalle 14.00 alle 18.00).

Bonoday volantino 2018

BONO ACADEMY DAY – Sabato 17 Marzo 2018

Si avvicina la data di uno degli appuntamenti IMMANCABILI nella nostra Scuola:

BONO ACADEMY DAY – SABATO 17 MARZO, dalle 14.30 alle 18.30.

Per tutti gli allievi di Fase 1 è L’UNICA OCCASIONE di tutto l’anno di apprendere direttamente da SIFU Roberto Bonomelli,
il nostro Direttore tecnico nonché MAESTRO IN LINEA DIRETTA DISCENDENTE CON IL LEGGENDARIO BRUCE LEE.

Gli Allievi di Fase 2 e 3 saranno invece presenti al completo, senza eccezioni, per vivere il “momento associativo” più importante per tutta la nostra JKD FAMILY.

Il seminario sarà dedicato alla PREPARAZIONE degli ESAMI in programma per i mesi di aprile e di luglio.

Dato che verranno affrontati i programmi da preparare, per tutti i livelli di Jeet-kune-do/Kali (Fase 1-2), gli allievi verranno divisi per fase al fine di OTTENERE IL MASSIMO DEI RISULTATI.

NEVER STOP LEARNING!

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La fonte dell’arte marziale di Bruce Lee è a Sesto San Giovanni

Bruce Lee è un’icona pop. E’ l’indiscusso campione più forte di tutti i tempi, anche se non ha mai fatto una competizione perché credeva nel combattimento totale e non sportivo. Spesso capita che anche chi non ha nulla a che fare con le arti marziali afferma di sapere tutto sul leggendario Piccolo Drago: dalle sfide che ha vinto fino alla vera causa della sua morte.

Non molti invece sanno che la sua filosofia in azione, il suo metodo di combattimento evoluto poi in un “non metodo”, proprio perché attinge al miglio di qualsiasi stile del combattere sia orientale che occidentale, si chiama Jeet-kune-do ed è stata una rivoluzione nel mondo delle arti marziali quanto il Rock in quello della musica.

Bruce Lee, il fondatore (sijo) del JKD, ha avuto diversi allievi durante la sua breve ma intensa vita in California. Tra questi l’unico insegnante professionista delle arti marziali, che anche dopo la sua morte ha continuato una ricerca senza fine degli stili di combattimento originari di qualsiasi angolo del mondo, è il maestro Dan Inosanto.

Alla nostra Accademia in provincia di Milano è possibile apprendere il Jeet-kune-do in linea diretta discendente con Bruce Lee. La Bono Academy ha questo privilegio e onore grazie al suo fondatore: il maestro Roberto Bonomelli è stato il primo in Italia a diplomarsi insegnante di Jeet-kune-do e di arti marziali filippine (Kali, Arnis, Escrima) con il grande maestro (sigung) Dan Inosanto alla Inosanto Academy di Los Angeles.

In questo video uno dei più quotati istruttori di Jeet-kune-do di Los Angeles, sifu Peter Nguyen fondatore della Legacy Jet-kune-do, insegna alcuni principi base che si apprendono nelle classi principianti (fase 1) e intermedie (fase 2) della nostra Accademia. La Bono Academy da sempre è una scuola internazionale, perché il maestro Bonomelli nel corso di 20 anni ha portato a Sesto San Giovanni i personaggi più significativi del mondo del JKD, del Kali, del Silat, delle MMA e della difesa personale in generale: Dan Inosanto, Bob Breen, Richard Bustillo, Cass Magda, Bill McGrath, Thomas Sipin, Erik Paulson, Greg Nelson, Tony Somera, Harry James de Vries, Cecep Arif Rahman per nominarne alcuni.