Difesa Donna Corso Full Immersion Milano Ottobre 2019 Difesa ersonale femminile

Corso Full-Immersion di 2 weekend Difesa Donna a Sesto San Giovanni (MI)

19-20 e 26-27 ottobre 2019

Corso Difesa Donna® della durata di 2 week-end patrocinato dalla Citta’ Metropolitana di Milano.
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.

Sesto San Giovanni (Milano) – A partire da Sabato 19 ottobre 2019
Orario:
Sabato 19 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 20 Ottobre: ore 10.00-13.00
Sabato 26 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 27 Ottobre: ore 10.00-13.00

Programma: Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui
viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.

A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl (a mezzo contanti, assegno, bancomat, carta di credito), Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00; sabato 13.00 – 17.30 )
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.

ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO.

Documenti e materiale necessario alla pratica:
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico-motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.

Per ulteriori informazioni:
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 02.26.26.52.46 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 339.89.55.650 (Lun-Ven 14.00-18.00)

Kung-fu FACEBOOK NO TESTO 2019

Settimana GRATIS di KUNG-FU a SESTO SAN GIOVANNI (MI)

Vieni a scoprire perché il Kung-fu è considerato il re delle arti marziali. La scienza marziale millenaria cinese è all’origine di karate, ju-jitsu, taekwondo, silat, viet-vo-dao e molte altre discipline del combattimento.

Il nuovo corso, tenuto Luca Zara, Istruttore riconosciuto dal Maestro An Jian Qiu in Cina, ti darà le basi dello Kung-fu praticato dai monaci Shaolin per poi svelarti la potenza esplosiva del Baji-quan, stile temuto per la sua efficacia in combattimento: una vera e propria arma segreta come si vede nel film “Grandmaster”.

100% real Kung-fu dalla Cina!

La didattica del corso ti farà scoprire perché il Kung-fu/Wushu della famiglia An – in questo caso il Baji-quan (pugilato delle otto polarità) – è così rispettato ed è una vera rarità in Europa. La pratica dello shaolin costituirà così l’inizio, la costruzione di una solida base, e il Baji l’essenza.

Apprenderai il Kung-fu come se fossi in Cina, nella scuola del Maestro An Jian Qiu, che insegna a Dezhou e Shanghai. Un programma didattico completo e professionale, tradizionale ma con lo sguardo ai tempi moderni.

Segna in calendario: lunedì 9 e giovedì 12 settembre, ore 21.00.

Per prenotare la tua settimana ti basta mandare un whatsapp al 3755722651

Bono Academy

Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni, parcheggio privato gratuito.

Telefono 0226265246

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